Test di valutazione della dipendenza da nicotina
test di Fagerstrom
Rispondi alle domande cliccando sulla risposta che si avvicina di più alla tua situazione. Alla fine del test controlla il punteggio corrispondente e leggi la valutazione.
1. Quanto tempo dopo il risveglio accendi la prima sigaretta?
entro 5 minuti
da 6 a 30 minuti
da 31 a 60 minuti
dopo 60 minuti
2. Trovi difficile astenerti dal fumo nei luoghi in cui vietato?
si
no
3. A quale sigaretta rinunceresti con più difficoltà?
alla prima del mattino
ad un'altra
4. Quante sigarette fumi durante la giornata?
10 o meno
11 - 20
21 - 30
più di 30
5. Fumi di più nelle prime ore dopo il risveglio che durante il resto della giornata?
si
no
6. Fumi anche quando sei così malato da stare a letto per la maggior parte della giornata?
si
no
Calcola il tuo grado di dipendenza dalla nicotina
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